スープダイエット3つの効果とは?口コミ!本当にやせるの?方法は?レシピは?

本日、究極の○✖クイズSHOWで

2週間で5kgやせる話題のスープダイエットが紹介されます。

果たしてスープダイエットの効果はあるのでしょうか?

本当にやせるのか、口コミや評判はどうなのでしょうか?

しっかり食べてやせることができるダイエットらしいのですが、

どのような方法なのでしょうか?

レシピを見てみたいものです。

管理人は、男性なのですが高血圧のため

体重を落とす必要がありました。

そこで、2年位前に、糖質制限ダイエットを実践して

8ヶ月で-10㎏ダイエットすることができたのです。

詳しい内容はこちらからどうぞ!!

糖質制限ダイエットの具体的な実践方法と5つのコツ

f:id:syosakoi:20151128100817j:plain

今回は、2週間で5kgやせる話題のスープダイエットに

スポットをあててみます。

★スープダイエット3つの効果!口コミ!本当にやせる?

  1. 野菜から多くの食物繊維が摂取され、腸内環境が整い便秘解消!
  2. 血液がサラサラになって血流が改善し、新陳代謝がアップ!
  3. 身体の中からキレイになるので、免疫力が向上し病気になりにくい!

といいことばかりのようですが、

スープダイエットは、果たして本当にやせるのでしょうか?

スープダイエットの口コミ!成功?失敗?

スープダイエットの口コミを探してみました。

<普通!成功失敗どちらでもない>40代女性

きっちり初日からやってみました。

3日目で3キロくらい痩せてるハズですと聞いていました。

その時点で1キロ痩せたけどほぼ変わらず(笑)

めげずに最後までやり遂げたのですか、1.5キロしか痩せませんでした。

合う人にはいいかもしれませんが、個人的に普通です。

<成功!しっかりルールを守ればやせます>30代女性

今で、2週間ほど脂肪燃焼スープを続けています。
始めの1週間は、マイナス3.2kg。
次の1週間は、マイナス1.2kg。合計4.4kg減量しました。
スープは好きなだけ食べて良いので、ひもじさはないです。           ただ個人的には2日目の野菜の日が辛かったです。
食生活そのものも改善出来るので、1度試しても悪くはないと思いますよ。

<成功!味噌汁ダイエット>30代男性

朝と夕食時に、飲むスープ又は味噌汁を
朝は、赤味噌 夕方は 白味噌 と使っているうちに、
便通が良くなり、特別な運動しなくても、3kgへりました。
身長163cm 体重60kg ありましたが、57㎏に、いまは 56㎏になってます

<失敗!恐るべしリバウンド>30代女性

一週間やり切りました!結果-2.6キロ。

しかしダイエット中の禁欲生活がつらく苦しい、

終了後にアレもコレもと食べまくりリバウンド。+3.6キロ

スープダイエットは効果がないという記事もありました。

詳しい内容はこちらからどうぞ!!

スープダイエット方法は効果がない!制約が多すぎる!

f:id:syosakoi:20170714135511j:plain

はっきりと、統計をとったわけではありませんが、

管理人が、口コミサイトを見た限りでは、

  • 成功、まあまあ成功   :6~7割
  • 普通、どちらでもない  :2~3割
  • 失敗          :1~2割

危険なダイエット方法ではないですし、

ダイエット効果には、個人差もありますから

一度トライしてみるのはいいかもしれません。


★スープダイエットの方法・レシピ

スープダイエットの効果や口コミはわかったので

次は、実際にどような方法なのか調べてみました。

1週間食べて痩せる脂肪燃焼スープダイエット

  • スープはいつでも好きな量飲んで(食べて)よい。
  • スケジュールに沿った食べ物を7日間食べる。
  • パン、揚げ物(衣に小麦粉)など小麦粉を使った食品は禁止。
  • 飲みものは水、お茶、ブラックコーヒーなど糖分を含まないもの。 
  • ただし野菜や果物100%ジュースはよい。
  • 炭酸飲料は禁止。
  • アルコールは禁止
  • 砂糖などのあらゆる甘味料を摂ってはならない。

管理人の調べたスープダイエットは、けっこう厳しいものでした。

これでは、糖質制限ダイエットとスープダイエットを

同時並行でやらなければ、ならない方法です。

この方法では、長続きしないしリバンドの可能性が大きいと思います。

管理人お薦めの鶏ガラスープダイエットレシピ

「1週間食べて痩せる脂肪燃焼スープ」のレシピを見ましたが、

どうも、このような固執した感じのレシピでは長続きしないように思います。

もちろん、それではダイエットにならないのかもしれませんが、

まず最初に、糖質制限になれてから、スープダイエットを加えれば

穏やかな感じで、体重も減っていくのではないでしょうか?

ちなみに、管理人の作った「鶏ガラスープ」のレシピを紹介します。

なんと、クックパッドにも投稿しているのです。

  • 1日目:鶏ガラを煮込みます
  • 2日目:野菜を加えて煮込みます
  • 3日目:本格的な鶏ガラスープを楽しみます
  • 4日目、5日目、手羽元の肉を楽しみます
  • 6日目、7日目カレー味にカスタマイズ

詳しい内容はこちからどうぞ!!

鶏がらスープ1週間のカスタマイズダイエット

f:id:syosakoi:20160221110607j:plain

★クックパッドスープダイエットレシピ

主婦の方ならよく知っている『クックパッド』ですが、

男性は名前を聞いたことがあるくらいで、

利用された方は少ないかもしれません。

クックパッドは、

月間アクセス数5000万人・登録レシピ数200万件を超える

日本一のレシピサイトです。

クックパッドで検索すれば、見つからないレシピはないと思います。

管理人は、単身赴任の当初は

自宅から持参したレシピ本を参考にしようとしました。

しかし一度クックパッドを検索してみると、

  • レシピ数が圧倒的に違うのと
  • 欲しいレシピがすぐに見つかる
  • 簡単・美味しいのに驚いて、

それ以後は、クックパッドファンになってしまいました。

それでは、クックパッドで

「スープダイエット」と検索してみましょう。

実に、164ものレシピがありました。

この164のスープダイエットのレシピを

食生活の中に取り入れていけばいいのではないでしょうか!

★まとめ

以上が、スープダイエット3つの効果・口コミ・本当にやせるの?

ダイエット方法・レシピについての記事でした。

管理人は、単身赴任で一人暮らしをするようになってから

料理に興味がでてきました。

1人で外食してもつまらないし、

スーパーの惣菜では、脂ものが多いので

費用の面もありますから、自炊をするようになって

料理の面白さや、奥深さがわかりまりました。

『食べることは生きること』です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

記事が価値あるものだと思われたら、

その他の記事もシェアをして頂けると嬉しいです。

スポンサーリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする